我們很多姐妹都很喜歡吃西瓜，但是來月經可以吃西瓜嗎？其實是可以的，因為西瓜里面含有多種維生素以及糖分，能夠迅速補充女性在月經期間的身體所需養分。但是還是建議大家不吃西瓜，畢竟西瓜屬于一種寒性水果，吃多了可能會導致痛經或者是加大經血量。
來月經可以吃西瓜的兩點原因
1、西瓜內含充足水分
來月經可以吃西瓜嗎？是可以的，畢竟西瓜屬于一種對人體有益的水果，內含充足的水分。我們女生在經期，尤其是夏季，很大可能會發生食欲不振的情況，而西瓜，正好又能夠幫助我們生津開胃，補充水分的同時還能補充糖分。
2、西瓜營養豐富
西瓜的營養價值很高，含有多重維生素還有對人體有益的微量元素，吃西瓜能夠泌沖經期時，女性體內所需的營養物質，有著美容養顏的功效。
不建議食用西瓜的三點原因
1、西瓜屬于寒性水果，在月經期間食用這種生冷的食物，會阻礙人體的消化，你很有可能會便秘。
2、西瓜生性寒涼，在經期食用，可能會讓你內寒，吃多了會導致痛經或者是加大經血含量。
3、冰菓的西瓜更不能吃了，在經期進食這種食物，可能會刺激到子宮的收縮，更加重你的痛經現象。
我們在經期時候，最好還是不要吃像西瓜這種的寒性的食物，避免出現不良影響。
