我們大家都知道目前多地仍然設(shè)有體育中考等考試項(xiàng)目，而400米跑也成了其中的重要一環(huán)。那么400米一般人跑多少秒呢？正常情況應(yīng)該是一分鐘左右，但是這個(gè)得依照各人的年齡段以及身體素質(zhì)詳細(xì)劃分。說(shuō)不定在你不斷的練習(xí)下，你也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)呢。
400米一般人跑一分鐘左右
1、不同年齡段有不同的標(biāo)準(zhǔn)
普通人在12到15歲，跑四百米一般耗時(shí)1分鐘10秒，而小于一分鐘的就算是同齡人里面比較快的；15到18歲之間，跑四百米一般耗時(shí)1分鐘5秒，而58秒左右算是同齡人里面比較快的；18歲以后，跑四百米一般耗時(shí)1分鐘，而55秒左右算是比較快的。
2、不同身體體質(zhì)有不同的標(biāo)準(zhǔn)
400米一般人跑多少秒？答案是一分鐘左右。而身體不太好，體能不高的朋友們可能就跑的比較慢了，這個(gè)得另算，有的比如心臟有疾病的一些人還不能做像四百米跑步之類(lèi)的劇烈運(yùn)動(dòng)，所以針對(duì)不同的體質(zhì)也有不同的標(biāo)準(zhǔn)。
國(guó)家級(jí)別運(yùn)動(dòng)員跑四百米的標(biāo)準(zhǔn)
1、男子四百米
國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是低于56.64秒；國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是低于53.31秒；國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是低于49.60秒；運(yùn)動(dòng)健將標(biāo)準(zhǔn)是低于47.60秒；而最厲害的國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將標(biāo)準(zhǔn)是低于45.74秒。
2、女子四百米
國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是低于1分8.14秒；國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是低于1分3.14秒；國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)是低于57.3秒；運(yùn)動(dòng)健將的標(biāo)準(zhǔn)是低于54秒；而國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將標(biāo)準(zhǔn)是低于51.89秒。
跑得快是好事，跑得稍微慢一點(diǎn)也不用著急。你如果只是為了對(duì)付考試就不需要達(dá)到運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)，倘若你想精益求精，也不妨試試看，挑戰(zhàn)一下極限。
