很多人都想擁有又濃又密的頭發，就像七八十年代的港星一樣，頭發濃密已經成為帥哥美女的標配，但是現在的年輕人，很多都因為作息飲食不健康，導致頭發脫落或變白，那么頭發稀疏有什么辦法讓頭發變濃密呢？下面4個方法，能夠讓你的頭發重新再長回來。
讓頭發變濃密的方法
1、健康作息
很多年輕人都是因為熬夜，所以頭發會大量的脫落，年紀輕輕看起來就跟火邪神云一樣，我們必須先從根部調整好，避免熬夜，另外在平時生活中，如果感到壓力非常大的話，可以選擇幾種恰當的方式舒緩情緒，盡量讓自己的心情處于一個正常健康的狀態。
2、飲食調理
一般掉發不嚴重的人，是可以通過飲食來進行調整的，為身體補充鐵元素和維生素，能夠幫助你頭發變得又濃又密，例如雞蛋、牛奶、高蛋白類食物，豆類食品和海鮮也能夠促進頭發快速的生長。
3、按摩頭皮
很多頭發稀疏的人，是因為頭皮出油嚴重，可以嘗試使用無硅油去油的洗發水，然后每次洗完頭后，給頭皮做一個按摩，這樣能夠促進頭皮的血液循環，加速頭皮的新陳代謝，讓你的頭發長得又濃又密。
4、減少燙染
有很多人原本發量和發質挺好的，但是在經常性的燙頭、染頭后，不僅會大量的掉頭發，發質也會變得非常差，就像枯草一樣，無論是燙發，還是染發劑，都對頭皮的毛囊傷害很大，所以大家平時盡可能不要燙染頭發。
除了以上幾點，大家在平時生活中多進行運動鍛煉，能夠提高身體新陳代謝的速度，像一些頭皮油脂分泌嚴重的人，洗頭的次數應該也比一般人更高一點。不過如果你想要見效比較快的方法，可以嘗試植發，現在植發價格一般都是3萬元~5萬元左右。
