最近和媽媽一起去舅舅家探望八十幾歲外婆，聊著聊著，外婆說，感覺自己活在世上沒什么作用啦，不能幫上子女什么忙。媽媽寬慰她說，現在是您享福的時候啦，以前您為我們付出了太多。我看著外婆的眼睛里露出了一絲哀傷。
伴隨著年老，我們沒有了年輕時身體的靈活自如，沒有了旺盛的體力，子女們長大了，忙于生活的奔波，所以我們可能經常要面臨難熬的孤獨。想到這里，我們心里也不經涌起失意之感。
蕙蘭老師的最新音樂微電影《真我長存》，描述了當人們的美麗容顏和青春活力開始衰退、軀體逐漸老去之時，所伴隨而來的焦慮、恐懼和憂傷的感受。當這個轉變人心的微電影到了尾聲時，影片的主角們，被蕙蘭老師撫慰人心的歌詞所傳遞出的深邃瑜伽智慧所啟發，擺脫了焦慮。歌詞出色地表達了古老的瑜伽智慧：雖然我的身體正在老去，而我，真正的我，是永遠年輕的。
蕙蘭老師在演講中說到：
具有權威的瑜伽經典中，有兩句引述：“過去無時無刻你不存在，將來也沒有一刻你不存在”。
你和我都是永恒的個別生靈，永不變老永不終止。
能知道這個真理就能得自由...以及擺脫身體衰老和死亡的桎梏...無論身體如何的改變，總能保持內在的祥和安寧。
瑜伽音樂讓大家得到啟發，因而懷有內心的安和，活得無憂無懼。緊抱著Aham Bramasmi這一則瑜伽智慧，就是你和我 - 我們每一個人 - 都是永恒的生靈，真我長存。
看到這個短片，了解到這個瑜伽智慧真是太棒了，愿更多的人能接收到這份智慧，擁有快樂的人生。
