睡眠危機悄然降臨，城市成為重災區(qū)
城市的失眠狀態(tài)可分為：不能睡、不想睡、睡不著三種狀態(tài)，城市人正遭遇著各自的睡眠危機。一位麻醉科的醫(yī)生說：一個24小時的值班，做完5臺手術一眼未合又直奔機場去到另一個城市開會；一位內(nèi)科醫(yī)生說：白天安眠藥，夜晚咖啡的夜班，還需要面對不理解的病人們；IT工程師們熬過一個一個夜晚，測試著代碼，流水線的工人們一遍遍的檢驗，保證著產(chǎn)品的交貨時間。深夜校稿的編輯，還有守在第一線的記者們沒有確切的上下班時間。一個城市的發(fā)達程度，與它的夜晚有關，某種意義上來說，是“不能睡”族群在保證著它的運轉(zhuǎn)。
“不能睡”、“不想睡”到最后都共同指向了“睡不著”，長夜漫漫，夜晚的時間如果只充斥著壓力、焦慮，憂郁，甚至興奮，那無怪乎早更，早衰、甚至抑郁癥都悄然來到了年輕人的身邊。睡眠危機讓健康亮起了紅燈，許多疾病的發(fā)病期都悄然提前，年輕人患上老年病的情況也越來越多。
無論是“不能睡”、“不想睡”、還是“睡不著”族群，大家一定還有的共識就是：理想的生活狀態(tài)，睡眠一定是無法也不能缺席的。無法改變的社會和現(xiàn)實，只有靠自身去適應和調(diào)整自我，一個良性健康的生活狀態(tài)，睡眠也必需升級。
時間規(guī)律需要堅持，而睡眠環(huán)境就需要通過從臥室的朝向、房間的光源和光線、甚至床墊環(huán)境等細節(jié)入手。Mlily夢百合的零壓床墊，最大的特性是可以全面吸收并分解人體壓力。睡眠時，其緩慢回彈的特點可以逐漸包覆住人體，各接觸點所受的壓強差趨近于零，沒有了不適感，就減少了睡眠中的翻身次數(shù)，促進深度睡眠，從而保障優(yōu)質(zhì)睡眠質(zhì)量。
月子中心是為生產(chǎn)母親提供專業(yè)產(chǎn)后恢復的場所，月子中心不僅可以照顧產(chǎn)婦，還能照顧剛出生的寶寶，現(xiàn)在很多女性在生產(chǎn)完后會選擇在月子中心住上一個月，那么月子中心多少錢一月？ 一...
2023-06-30 14:00閱讀全文 >>
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2017-09-06 13:08閱讀全文 >>
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2016-09-01 09:01閱讀全文 >>
2016是體育大年，歐洲杯剛結(jié)束，巴西奧運會又迎來全民體育的熱潮，很多觀眾喜愛用大屏電視收看賽事，引發(fā)了從6月初開始至今的電視購買熱潮。互聯(lián)網(wǎng)+時代，大屏視界、超清體驗、海量內(nèi)容，成為用戶購買大屏電視的基本需求...
2016-08-16 16:15閱讀全文 >>
近日，由果殼網(wǎng)和Mlily夢百合聯(lián)合發(fā)起的我們想知道你怎么睡大調(diào)查，為我們提供了偷窺別人睡眠的秘密的機會！共有5350位小伙伴說出了自己的睡眠秘密。 作為針對都市人群的大調(diào)查，面對同樣占據(jù)人一生1/3時間的睡眠，這些來自...
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2016-01-21 09:45閱讀全文 >>
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