不小心磕碰出淤青，身邊人是不是常讓你用熟雞蛋滾一滾？這方法到底管不管用？說實話，雞蛋本身沒有“化淤”的神奇成分，但熱敷確實能促進局部血液循環，幫助散淤。關鍵在于：得用對方法，否則可能適得其反。
雞蛋敷淤青，到底在敷什么？
咱們先搞懂原理。淤青說白了是皮下血管破了，血液滲出來凝在那。熱敷能擴張血管，加快血流，把這些淤血“送走”。雞蛋呢？圓滾滾的，容易握，還能保溫，是個不錯的熱敷工具。但別指望雞蛋能“吸出”淤血——那是武俠小說里的情節。
正確操作指南：從煮蛋到揉壓
第一步：煮個“合格”的雞蛋。選個常溫雞蛋（別用冰藏的，容易裂），冷水下鍋，水開后煮8-10分鐘，確保全熟。剝殼時要小心，保留完整蛋白，蛋黃可以不用的。
第二步：試試溫度，別燙傷！剛出鍋的雞蛋燙手，用毛巾裹著，在手腕內側試溫。感覺溫熱不燙皮膚，再往淤青處用。
第三步：這樣滾效果最好。用雞蛋以淤青為中心畫圈，輕輕按壓滾動，別死命按。每次10-15分鐘，每天2-3次就行。如果淤青在關節處，可以邊滾邊慢慢活動關節。
這些情況，雞蛋可救不了場
別看雞蛋好用，有些淤青它真搞不定。如果淤青面積特別大、腫得老高，或者疼到不敢碰，趕緊冷敷（24小時內）并就醫。對了，對雞蛋過敏的朋友，千萬別試——淤青沒治好，再過敏可就虧大了。
搭配這些小技巧，好得更快
想加速恢復？淤青24小時內先冷敷，收縮血管，減少出血；24小時后再熱敷。輕輕按摩淤青周圍（別直接按發紫的地方），睡覺時把淤青部位墊高，都能幫上忙。
結束語
其實吧，雞蛋就是個順手的熱敷工具。下次再遇到淤青，不妨試試這套方法——最有效的還是凡事小心，避開磕碰。
