很多人分不清防曬霜和防曬乳，其實從質地就能一眼認出。防曬霜通常像奶油，質感綿密，推開時能感覺到它的存在感，屬于“物理派”代表，適合長時間戶外活動；防曬乳則偏向牛奶質地，流動性強，一抹化水，是“化學派”主力，日常通勤用著毫無負擔。
選擇困難？記住這個秘訣：防曬霜像穿盔甲，防曬乳像披薄紗。盔甲厚重但防護力強，薄紗輕盈卻需要勤補。當你去海邊暴曬或登山徒步，防曬霜的持久防護能給你十足安全感；而平時上班上學，防曬乳的清爽感讓你幾乎忘記擦了防曬。
你的膚質，它們來配
油皮親媽：防曬乳
油皮最怕什么？悶痘、油光、堵塞毛孔！防曬乳簡直就是為油皮量身定做——水感質地快速吸收，不會給皮膚額外負擔。很多人誤以為防曬必然油膩，其實選對防曬乳，就像用了清爽乳液，皮膚還能自由呼吸。
干皮救星：防曬霜
干皮需要的不只是防曬，還有滋潤。防曬霜里的保濕成分能形成保護膜，鎖住水分不讓它逃跑。尤其在空調房待一天，防曬霜就像給皮膚穿了件防曬保濕二合一的外套，避免了臉頰起皮的尷尬。
混合皮的雙贏策略
T區油、兩頰干？可以玩轉混搭風——T區用防曬乳控制油光，兩頰用防曬霜加強保濕。精致點的還可以分區涂抹，先全臉用乳液打底，再在顴骨等突出部位補一層防曬霜，這樣既照顧了不同區域的需求，防護也更有針對性。
防曬使用的那些小心機
用量決定效果，全臉需要一個大小的量，別心疼，用不夠等于白用。涂抹時要像按摩一樣輕輕拍開，別來回搓，等它成膜后再上妝，不然容易搓泥。
補涂看場合——辦公室呆著，中午補一次就夠了；要是外面跑業務，兩三個小時就得補一次。現在有些氣墊型防曬補起來特別方便，不會弄花妝容，簡直是都市麗人的救命神器。
晚上回家后的清潔同樣重要，防曬乳用普通洗面奶就能洗干凈，防水型防曬霜則需要卸妝水先卸一遍。記住，不給皮膚留負擔，才是真的好防護。
買防曬前必看指南
挑選時先看SPF和PA值——日常SPF30、PA+++足夠，戶外活動選SPF50、PA++++。但別盲目追求高倍數，適合自己的生活場景最重要。
試用是王道，在手腕內側試一下，觀察半小時內的皮膚反應。容易出汗的選防水型，敏感肌找專為敏感肌設計的產品。價格不是唯一標準，適合自己的才是最好的。
說到底，防曬霜和防曬乳沒有絕對的好壞，就像衣服有羽絨服也有襯衫，關鍵看你今天要去哪里。了解它們的區別，再結合自己的膚質和生活習慣，你也能成為防曬高手，輕松享受陽光而不怕傷害。
